Umeå Citys damtränare Jonas Söderström kommer här med sin andra rappport från Västkusten och Warbergs innebandyskola.
- Har nu avslutat min tredje och fjärde arbetsvecka på Warbergslägret, vilket innebär att endast en vecka av jobb återstår här nere nu, säger Jonas Söderström.

Uppstyrda lägerveckor
- Något som jag inte skrev något om förra gången var hur det fungerar under lägerveckornas sex olika träningspass. Det finns ett redan färdigt s k träningsupplägg som tränarna i de olika representationslagen i Warberg IC har arbetat fram. Där står det vad som är temat för de sex olika passen under lägerveckan och vad som ska göras när det gäller övningar och spel m.m. Varför det är på det viset är för att alla ska få göra i stort sett samma saker på träningarna, istället för att det ena veckan ska hända helt andra saker på träningarna än veckan därpå, eller att olika grupper under samma vecka har helt olika träningar. 

-  Sedan är det också så att det är en rad olika instruktörer under de olika lägerveckorna, där många av de enbart agerar instruktörer under någon enskild dag och för att enkelt veta vad som ska göras finns då detta träningsupplägg, istället för att de själva ska planera de träningspass de har.

Massor av grupper
- Nu under den fjärde veckan har det totalt varit 155 deltagare uppdelade i 7 olika grupper och eftersom alla olika grupper ska ha sina sex träningspass från måndag till torsdag och det endast finns 3 st planer i SWC (Sparbanken Victory Center) så finns det tid för 3 pass på förmiddagen (75 min vardera) och 3 st på eftermiddagen (75 min vardera), vilket innebär att jag kör samma träningspass 3 gånger, fast med olika grupper, just för att alla grupper ska hinna med att ha alla sina träningspass under veckan.

- T ex så har träningspass nr 4 temat MATCHSPEL, där det bara är uppvärmning och sen olika typer av matchspel, tex spel 3 mot 3, nummerboll m.m. Det är den biten som tar på mest med att jobba på lägret, upprepningen av alla olika träningspass.

Tiden springer iväg
- Det händer med andra ord inget nytt varje vecka när det gäller själva träningarna och jobbet förutom att det är nya deltagare och en del nya tränarkollegor. Men det går fortsatt busenkelt med att jobba och framför allt har tiden bara sprungit iväg känner jag. Utanför jobbet på lägret har jag hunnit med en hel del också, bland annat var min syster och mamma här under hela den gångna veckan och i lördags for jag och pappa till Båstad och såg semifinalerna i Swedish Open, där man fick se Söderling ta sig till final.

City-damerna går in i hall
- Nu är det som sagt bara en vecka kvar av jobb och den lär nog gå lika fort som de andra om inte fortare, sen bär det av hemåt igen. Sen när man kommer hem hinner man vila några dagar bara, sen kör vi äntligen igång på allvar med tjejerna då vi går in i hall den 2:a augusti och det ska bli så himla kul, jag längtar mer och mer.

Stort tack till Andreas Sjögren från Warbergs IC kring aktuella och bra bilder från deras innebandyläger.